Hvad betyder noget for mig lige nu?
Aktivitetsoversigt
Dette er en reflekterende aktivitet for eleverne hvor de udforsker, hvad de som individer ønsker at udvikle og lære i deres liv.
Aktivitetsplan
1
5-10 minutter
Opsætning og introduktion
Forklar aktiviteten og dens formål for eleverne. Dette er ikke en fagspecifik aktivitet, men mere en livsrefleksionsøvelse. Indstil rummet til at blive et sikkert rum ved at lade dem vide, at de ikke vil blive bedømt, der er ikke noget rigtigt eller forkert svar, og de behøver kun at dele, hvis de har lyst til det. Sørg for, at eleverne har plads i klasselokalet til at være uforstyrret. Du kan med fordel bruge beroligende musik, eller guide dem gennem en mini-mindfulness øvelse, for at få eleverne til at finde sig til rette i det rolige mindspace, som er nødvendigt for denne aktivitet. Sørg for, at alle elever har et stykke papir og en pen og er klar til øvelsen.
2
20 minutter
Opdag overraskende muligheder og ukendte muligheder, der gemmer sig i din hjerne.
Den første del af aktiviteten handler om, at eleverne “tømmer” deres hoved med alle svar de måtte have til spørgsmålene og derefter prioriterer de vigtigste indsigter, der måtte gemme sig i dem.
Kom godt i gang – vejledning til eleverne:
- Læs de følgende 5 sætninger nedenfor. Hvis de ikke resonerer med dig, skal du skrive nogle nye sætninger, så længe du har 5 forskellige sætninger.
- Indstil en timer til 2 minutter (Din lærer tager sig af tiden).
- Inden for de to minutter skal du besvare sætningen på 5 forskellige måder. (Gør dette ved alle 5 sætninger)
- Brug fem minutter på at fremhæve 1-3 svar fra hver sætning, som du er mest villig til at lægge tid og energi i.
- Du har derefter 5 minutter til at overveje og gruppere de fremhævede svar
Sætningerne:
- Lige nu i mit liv er jeg inspireret af…
- Mine største udfordringer er…
- Noget jeg gerne vil give slip på er…
- Noget jeg ville elske at lære mere af er…
- En færdighed eller evne, som jeg ville elske at udvikle, er …
3
20 minutter
Kortlægning af dine prioriteter
Tegn modellen på tavlen, og lad eleverne kigge på den tomme model, mens de overvejer følgende 4 områder af modellen:
Sundhed & trivsel, relationer, samfund, selvudvikling og læring.
De studerende vil prøve at udfylde modellen i betragtning af følgende spørgsmål:
- Hvad er vigtigst for mig lige nu?
- Hvad har jeg brug for for at få succes på disse områder?
- Hvad kan inspirere mig til at få succes på disse områder? (kunst, musik, natur, maleri, gåture osv.)
Eleverne kan finde inspiration i deres svar fra det foregående trin i aktiviteten.
4
45 minutter
Udformning af deres refleksionspraksis
Giv eleverne et øjeblik til at gennemgå deres svar og refleksioner fra de 2 foregående trin.
Giv eleverne 10 minutter til selv at besvare følgende spørgsmål (helst skrevet ned):
- Hvorfor giver det mening for mig at fokusere på disse områder af mit liv?
- Hvem/hvad har jeg brug for hjælp fra for at skabe den forandring, jeg ønsker at foretage?
- Hvordan kan mine venner, klassekammerater, forældre og lærere støtte mig i dette?
Endelig vil eleverne have tid (min. 30 minutter) til at besvare spørgsmålene i deres valgte format. (Se ‘format’ nedenfor).
Format
Formatet er op til eleven at beslutte, det afhænger af, hvad der føles motiverende for dem. Eleven kan med fordel overveje at besvare denne aktivitet i skrift, gennem en video, et moodboard, en podcast/stemmememo, et brev, en sang, en collage eller et maleri, et magasin eller måske noget helt andet, som de finder på. Resultatet af denne aktivitet skal ikke være perfekt, hvilket betyder, at der ikke er noget rigtigt eller forkert svar, bare hvad der føles rigtigt i det øjeblik, eleven gør det.
5
10 minutter
Afslutning af aktiviteten
Lad dem vide, at dette er en øvelse, de kan bruge så ofte som nødvendigt i deres personlige liv, så snart at de har brug for at prioritere og blive bevidste om deres tid og energi.
Overvej at afslutte timen med at spørge kollektivt, om eleverne ønsker at dele deres refleksioner enten omkring, hvad de lærte om sig selv under aktiviteten, eller hvordan det var at lave denne aktivitet generelt. Hvis de har været kreative med formatet, kan klasseværelset pyntet med deres øvelse til inspiration såvel som for at skabe forbindelse til hinanden – enten på klasseniveau eller i mindre grupper / par.
Tips og tricks
- Formålet med denne aktivitet er at blive bevidst om hvad eleven som individ ønsker at udvikle og lære i sit liv. Aktiviteten handler om, at eleverne udvikler en personlig ‘refleksionspraksis’, hvor de bliver bevidste om, hvad de vil lære, får klarhed over deres egne prioriteter, lægger en slags handlingsplan og undersøger internt, hvordan de kan sætte sig op til succes. Refleksionsaktiviteten har til formål at skabe klarhed over elevernes egne intentioner og forbinde dem med, hvad der føles vigtigt for dem at lære, og hvordan man opnår det.
- Lad dem vide, at dette er en øvelse, de kan bruge så ofte som nødvendigt i deres personlige liv, hvis de har brug for at prioritere og blive bevidste omkring deres tid og energi.
- Mind eleverne om, at de i visse øjeblikke måske ikke har brug for at udvikle sig – og at de dermed skal huske ikke at bruge selvudviklings- og refleksionsværktøjer uden balance.
- Denne aktivitet henvender sig især til elever, der står overfor udfordringer som prøver og eksamener, store valg og / eller kæmper med selvværd, prioritering og tidsstyring.
- Eleverne kan opfordres til også at gøre når de er færdige med skolen, hvor de har mere tid til at gå i dybden og bruge ubegrænset tid på at gøre dette til en personlig iterativ praksis som de kan bruge igennem deres liv.
Yderligere ressourcer
Denne aktivitet er inspireret af ‘Enterprising Leadership Practice’ fra den internationale uddannelse ‘Kaospilot’. Læs mere om filosofien bag denne refleksionspraksis på: https://www.kaospilot.dk/approach/